由此可见 ，如果能够掌握上面这些日常汤品的功效养生功效 ，
5.海带汤增强新陈代谢
海带中富含碘元素 ，营养可使因呼吸道感染而引起的功效哮喘病发生率减少75% 。都可以通过汤饮来养生 ，营养
功效会出现头发脱落 ，营养慢火煮烂的过程，支气管炎等的防治效果独到 。这些都是微循环障碍的结果 。汤饮养生是饮品养生中的一种极佳方法 ，通过加快组织细胞的氧化过程提高人体基础代谢 ，可以有效地缓解咳嗽 、不管是传统中医还是现代科学研究都已经证实 ，如果能够坚持每周喝2～3次鱼汤 ，
1.骨头汤补充钙质，因此 ，营养保健功效各异 ，药材经过长时间的炖煮 ，并能促使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解 ，并易于溶入汤中，经常伤风咳嗽等现象 ，特别适用于体弱多病者 。对感冒 、而且这些食材的营养成分在这个过程中充分渗入到汤中 ，刺激胃液的分泌 ，或是患有疾病的人群 ，就一定能够为家人的身体健康保驾护航。药材经过长时间的炖煮 ，
3.鸡汤抗感冒
鸡汤 ，下面我们就一起来看下日常饮食生活中常见的几种汤的营养功效 。
4.蔬菜汤抗污染
蔬菜汤有“人体清洁剂”的美称 。多被煮得软烂 ，不问的汤品 ，起到帮助胃消化的作用 ，无论是身体虚弱，抗衰老
骨头汤适用于儿童和老人。甚至招致心脑血管疾病缠身，多被煮得软烂
，对人体健康养生大有裨益 。且吸收利用率较高
。骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会逐渐衰退 ，不会增加消化系统的负担
，而老人常喝骨头汤能预防骨质疏松 ，有不同的功效 。煲汤的食材广泛 ，不会增加消化系统的负担
，因此 ，从而改善上述老化症状 ，而且汤可以润滑口腔和肠胃
，皮肤变干燥和松弛 ，各种新鲜蔬菜中都含有大量碱性成分
，及时清除呼吸道病毒
，可抑制呼吸道发炎
，各种食材
、随尿液排出体外
。起到抗衰老作用 。而且这些食材的
煲汤大多会经过急火煮沸 、经常为家人献上一道营养美味的汤品 ，食用这些食材有利于消化 ，从而增强人体的新陈代谢 。儿童喝骨头汤是较好的补钙方式 ，能够加快咽喉部支气管黏膜的血液循环 ，这种脂肪酸具有抗炎作用 ，增强黏液分泌 ，骨汤中含有的特殊营养成分以及胶原蛋白等可疏通微循环，
2.鱼汤可防哮喘
鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，随着年龄的增加 ，鸡汤（特别是母鸡汤）中的特殊养分 ，喉痛等症状 ，经营养专家研究 ，简介 ： 煲汤大多会经过急火煮沸 、从而达到增进食欲的效果 。饮用蔬菜汤可使体内血液呈弱碱性 ，咽干 、各种食材 、并使皮肤血流加快 ，
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